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标题: 《更富有、更睿智、更快乐：世界顶尖投资者是如何在市场和生活中实现双赢的》书摘之8
正文:
第七章　高绩效习惯 最优秀的投资者通过培养良好的习惯形成压倒性的竞争优势，这些习惯带来的好处会随时间不断累积 从小养成这样或那样的习惯绝非小事，相反，它非常重要，或者说最重要。 ——亚里士多德 我认为，人们在到达一定年龄前会低估习惯的重要性，他们也会低估在45岁或50岁时改变习惯的难度，以及年轻时养成正确习惯的重要性。 ——沃伦·巴菲特 1990年，汤姆·盖纳（Tom Gayner）体重为86公斤，没有人会把他与奥运会沙滩排球金牌得主联系起来，尽管如此，他仍称自己的体重“在合理的范围内”。那年，28岁的盖纳在弗吉尼亚州里士满的一家保险公司——马克尔公司（Markel Corporation）找到了一份管理投资组合的工作。投资需要久坐，需要阅读、思考和分析数字。他天生适合投资，在八九岁时，他每个星期五晚上会和祖母一起坐在电视机前愉快地观看路易斯·鲁凯泽主持的《华尔街一周》。 随着年龄的增长，盖纳的久坐和思考能力产生了意想不到的结果。他的体重逐渐增加，最终超过了90公斤。下定决心减肥后，他向朋友和同事们宣布，在接下来的10年里，他每年将减掉0.45公斤，乍听起来可能觉得有点荒谬，但有研究表明，美国男性的体重在成年初期到中年期间，每年平均会增加0.45—0.9公斤。盖纳很善于以钱生钱，他很清楚，微小的优势或劣势会长期累积，所以他开始改变一些不健康的习惯。 他说：“当我还是个孩子时，我的饮食习惯就像一只野浣熊。”他估计自己每年会吃掉约200个甜甜圈。一些节食者宣布完全放弃这种“罪恶”的享受，承诺（在一段时间内）不吃甜甜圈，但之后他们（几乎不可避免地）都大开了吃戒，但盖纳不是这样，他愉快地承认，他每年仍可能要吃掉20个甜甜圈，不过，总的来说，他对健康饮食的坚持还是令人钦佩的。这些年来，我和他一起吃过几顿饭，包括在纽约一家老式的俱乐部吃了顿午餐（他点了一份凯撒沙拉配三文鱼和不加糖的冰茶）
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